公园需要更多人性化“健身地标”

　　近日记者在北京天坛公园健身时，发现一条主干道旁多了一面醒目的提示牌，上面写着“步行健康大道”，还指出，这条主干道从东到西的距离为2200米，是一条适合健步走的路线。记者了解到，北京市的多家公园，包括朝阳公园、景山公园、陶然亭公园、龙潭湖公园等有这样的“健身大道”。

　　小小健身标志牌，就像一个个“地标”，更像无声的“教练”，让来锻炼身体的人们方便不少。通过这样的提示，一来可以准确地计量出自己健步走或慢跑的距离，从而能把握运动量；二来如果配合手表等计时设备，还能控制运动强度。

　　在北京龙潭湖公园，500米的环形健身“跑道”每50米在地面上设立一个标示牌，可以方便人们“量着步子健身”；在香山公园爬山路线的两旁，记者还看到很多人性化的健身小贴士，比如“步行时心率控制在每分钟120次以下为宜”等，让游人倍感温馨。

　　健步走或慢跑是不少人锻炼身体的首选项目，而公园又是很多人健身场所的首选之处，特别是中老年人。相比于年轻人更热衷的健身房、俱乐部等，公园里虽然环境优美，但却没有专业的健身器械，没有巡场的健身教练。虽说走或跑再简单不过，但把它们作为健身方式，同样需要科学的引导。

　　而事实上，对于公园中的健身主体中老年人来说，平时通过网络等方式接触科学健身知识的机会要远少于年轻人。这样一来，广大公园若能有意识、有针对性地设置“健身地标”就显得尤为重要。“小投入”往往能换来老百姓健身的便利与科学这一“大回报”。

　　如何让“小投入”更加行之有效？记者认为，首先，作为全民健身主要“阵地”的公园要明确服务的意识。在修建健身路径的同时，不妨让健身提示在公园中“遍地开花”，让来锻炼的人们时不时都能得到科学的提醒与“呵护”。

　　另外，健身提示的设置要考虑到主要的“受众”群体——中老年人，在设置之前充分了解他们的健身需求。因而，提示的语言要简洁、通俗易懂，内容也要实用、丰富，甚至可以贴一些示范性的照片。这些提示必须人性化，并且要具备较好的可操作性，让老百姓“一学就会”，甚至能“现学现卖”。

　　设置“健身地标”，可以说是公园提供利民服务的一块“处女地”，不仅值得公园自身更好地开垦，也渴望吸引到广大健身专家的研究“触角”。若能做好健身提示，无疑能为公园的优美景色“锦上添花”。